Come aumentare la stima di sé. Imparare a rispettarsi per vivere felici

Una conoscenza di sé serena ed equilibrata è fonte di felicità e contribuisce alla serenità degli altri. Raggiungere però questo obiettivo non è sempre facile; le difficoltà e le delusioni che si affacciano lungo il cammino possono intaccare l'ottimismo, la fiducia e si può cadere nella tentazione che tutto sia troppo precario per essere preso sul serio. Le pagine di questo libro intendono presentare alcuni strumenti per riconoscere e mettere in atto quei meccanismi che permettono alla persona di recuperare o custodire la stima di sé, attraverso la scoperta delle proprie positività e possibilità.